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3200威尼斯vip举办研究生心理健康教育讲座

作者:卫永霞     日期:2024-05-25   点击数:105  

为进一步加强威尼斯vip官网研究生心理健康教育,普及心理健康知识,提升研究生培养质量,5月23日,3200威尼斯vip举办研究生心理健康教育讲座。

会上,卫永霞作“研究生压力应对与健康心理”专题辅导,她首先阐述了心理健康的定义,介绍了研究生常见的压力类型。她表示,面对压力,要分析致因,恰当处理,并通过调整认知系统、健全自我意识、寻找生命的意义、积极宣泄情绪、改变行为方式和及时“心理咨询”等六个方面采取积极的自我立体调试方策。希望同学们在日常生活中,多注重培养自己的思维意识、语言能力、人际关系等,保持积极心态面向未来。

此次心理讲座是研究生“心理文化”建设系列活动之一,旨在提升研究生的健康意识、求助意识,科学应对压力,有效管理心理冲突和情绪同时帮助研究生明确目标规划,夯实学术之基,以饱满的精神状态投入到学习生活中